Aanbod
Als gecertificeerde PowerMama Coach bied ik effectief bewezen trainingsprogramma’s aan.
Je hebt de keuze uit verschillende programma’s, passend bij elke fase.
POWERMAMA ZWANGER CURSUS
Wil je graag sporten tijdens je zwangerschap, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Dan is de PowerMama Zwanger cursus geschikt voor jou!
Duur: 6 weken á 75 min
Start:
Zaterdag 6 december 20.00 = vol
Week 6/7 = nog 3 plekken
210,-
Vergoeding vanuit verzekering mogelijk
Plek voor 8 deelnemers
POWERMAMA CORE RESTORE
Ben je bevallen en wil je graag het sporten weer oppakken, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Dan is het Core Restore Programma geschikt voor jou! Begin hier nog mee tijdens je verlof v/a 6 wkn p.p.
Duur: 4 weken á 90 min
Start:
Dinsdag 25 november 10.15
Week 6/7 = nog 5 plekken
225,-
Vergoeding vanuit verzekering mogelijk
Plek voor 8 deelnemers
PERSONAL TRAINING
Naast de PowerMama Curus en Core Restore Programma bied ik ook personal training voor vrouwen die zwanger zijn of na afronden van het Core Restore Programma het sporten onder begeleiding verder op willen pakken.
5-strippenkaart 60 min
500,-
10-strippenkaart 30 min
550,-
Een losse PT-sessie
75,-
BEVALCURSUS
Een sportieve 4-daagse bevalcursus van 60min per keer, die bestaat uit bevallingsvoorbereiding en afsluitend een bevalpartner-sessie.
Tijdens deze cursus combineren we theorie over de bevalling, aangevuld met oefeningen. Zo word je op een optimale sportieve manier voorbereid op de grootste work-out van je leven: de bevalling.
Start:
Dag en tijdstip op aanvraag
235,-
Vergoeding vanuit verzekering mogelijk
Plek voor 4 deelnemers
BEVALCURSUS MET PARTNER
1- of 2-daagse workshop met partner van in totaal 4 uur
Tijdens deze cursus combineren we theorie over de bevalling, aangevuld met oefeningen. Zo word je op een optimale sportieve manier voorbereid op de grootste work-out van je leven: de bevalling.